علل و پیامد های خیانت های زوجین در روابط زناشویی
/0 دیدگاه /در مشاوره روانشناسی/توسط مدیرخیانت در روابط زناشویی یکی از چالشهای جدی است که میتواند پیامدهای عمیق و گستردهای به همراه داشته باشد. دکتر زهره دهقان چناری، روانشناس متخصص خیانت، بر این باور است که خیانت معمولاً ناشی از عدم ارتباط مؤثر، نارضایتی عاطفی و یا مشکلات شخصی است. این عوامل میتوانند به احساس تنهایی و بیتوجهی در رابطه منجر شوند و فرد را به سمت خیانت سوق دهند.
پیامدهای خیانت میتواند شامل از دست دادن اعتماد، آسیب به سلامت روان و حتی جدایی باشد. بهترین روانشناس تهران تأکید میکند که خیانت نه تنها بر روی فرد خیانتکار، بلکه بر روی شریک زندگی و خانواده نیز تأثیر میگذارد. این موضوع میتواند منجر به افسردگی، اضطراب و احساس گناه در فرد خیانتکار و همچنین احساس بیارزشی و ناامیدی در شریک زندگی شود.
در نهایت، دکتر دهقان چناری پیشنهاد میکند که برای پیشگیری از خیانت، زوجها باید به تقویت ارتباطات عاطفی و حل مشکلات خود بپردازند. این امر میتواند به ایجاد یک رابطه سالم و پایدار کمک کند و از بروز خیانت جلوگیری نماید.
روانشناس خانم دکتر زهره دهقان چناری
جلوگیری از خیانت زوجین
/0 دیدگاه /در مشاوره روانشناسی/توسط مدیرخیانت در روابط زناشویی یکی از چالشهای جدی است که میتواند پیامدهای عمیق و گستردهای به همراه داشته باشد. دکتر زهره دهقان چناری، روانشناس متخصص خیانت، بر این باور است که خیانت معمولاً ناشی از عدم ارتباط مؤثر، نارضایتی عاطفی و یا مشکلات شخصی است. این عوامل میتوانند به احساس تنهایی و بیتوجهی در رابطه منجر شوند و فرد را به سمت خیانت سوق دهند.
پیامدهای خیانت میتواند شامل از دست دادن اعتماد، آسیب به سلامت روان و حتی جدایی باشد. بهترین روانشناس تهران تأکید میکند که خیانت نه تنها بر روی فرد خیانتکار، بلکه بر روی شریک زندگی و خانواده نیز تأثیر میگذارد. این موضوع میتواند منجر به افسردگی، اضطراب و احساس گناه در فرد خیانتکار و همچنین احساس بیارزشی و ناامیدی در شریک زندگی شود.
در نهایت، دکتر دهقان چناری پیشنهاد میکند که برای پیشگیری از خیانت، زوجها باید به تقویت ارتباطات عاطفی و حل مشکلات خود بپردازند. این امر میتواند به ایجاد یک رابطه سالم و پایدار کمک کند و از بروز خیانت جلوگیری نماید.
روانشناس خانم دکتر زهره دهقان چناری
تشخیص رفتارهای یک فرد خیانتکار به همسر خود
/0 دیدگاه /در مشاوره روانشناسی/توسط مدیرتشخیص خیانت در روابط زناشویی میتواند یک چالش عاطفی و روانی بزرگ باشد. اشاره به برخی چالش ها:
۱. تغییرات در رفتار
الف. کاهش ارتباطات:
اگر یکی از طرفین به طور ناگهانی از برقراری ارتباط با همسر خود زمان کمتری را با او میگذراند.
ب. تغییر در عادات روزمره:
تغییرات ناگهانی در عادات فرد، مانند ساعتهای نامعمول برگشت به خانه یا تغییر در برنامههای روزمره….
۲. پنهانکاری
الف. مخفی کردن گوشی یا وسایل شخصی:
اگر فردی به طور مکرر گوشی خود را پنهان میکند یا نسبت به استفاده از وسایل شخصی خود حساسیت نشان میدهد
ب. عدم شفافیت در مسائل مالی:
اگر فرد ناگهان از به اشتراکگذاری اطلاعات مالی با همسر خود خودداری کند.
۳. تغییر در رفتارهای عاطفی
الف. بیاحساسی:
کاهش احساسات عاطفی، مانندعدم محبت و توجه وعلاقه…
ب. ایجاد رفتارهای جدید:
در صورتی که فرد شروع به انجام کارهای جدیدی کند که قبلاً انجام نمیداده.
۴. احساسات و رفتارهای غیرمعمول
الف. افزایش عصبانیت یا تنش:
اگر فرد به طور ناگهانی عصبانی یا تحریکپذیر شود.
ب. رفتارهای نامنظم:
تغییرات در رفتارهای فرد، مانند افزایش در فعالیتهای اجتماعی یا عدم تمایل به بودن در کنار همسر
اگرچه وجود یک یا چند مورد از این نشانهها به تنهایی نمیتواند به معنای خیانت باشد، اما مشاهده چندین علامت همزمان میتواند دلیل خوبی برای نگرانی باشد. در چنین مواقعی، بهتر است با همسر خود به طور صریح و با احترام صحبت کنید و سعی کنید مشکلات را با هم حل کنید. مشاوره حرفهای نیز میتواند در این زمینه بسیار کمککننده باشد.
دکتر زهره دهقان چناری روانشناس به شماره پروانه ۷۲۵۶
مهارت های زندگی
/0 دیدگاه /در مشاوره روانشناسی/توسط مدیرمهارت های زندگی به شخص اعم از دانش اموز،دانشجو ،طلبه یا هر شخص دیگری کمک می کند تا زندگی را برای خود زیباتر کند،زندگی را برای خودش و اطرافیانش شادتر کند.
مهارت های زندگی بین دانشمندان علوم اجتماعی و روانشناسی متفاوت می باشند ،یعنی بعضی از اساتید مهارت های زندگی را ۷ مورد نام بردند و بعضی حتی بیشتر از ۱۰مورد و بعضی دیگر از اساتید حتی کمتر از پنج مورد نام بردند.
ولی آنچه بین غالب دانشمندان علم روانشناسی مطرح می باشد ،۷مورد می باشد:
۱-مهارت های خودآگاهی و همدلی
۲-مهارت های حل مسئله
۳-مهارت جرات مندی
۴-مهارت برقراری ارتباط موثر
۵-مهارت مقابله با استرس
۶-مهارت کنترل خشم
۷-مهارت های تفکر نقادانه
راهکارهای مقابله با عصبانیت
/0 دیدگاه /در مشاوره روانشناسی/توسط مدیرراهکارهای مقابله با عصبانیت:
۱-روش منفعلانه
۲-روش پرخاشگری
۳-روش قاطعانه
برخی افراد هنگام خشم سعی می کنند آن را نشان ندهند وبه شدت رفتار خود را کنترل می کنند،و هیچ علامتی از عصبانیت نشان نمی دهند.
این افراد خشم خود را سرکوب می کنند که باعث عقده می شود و علاوه بر آن حقوقشان پایمال می گردد که به این رفتار ،رفتار منفعلانه می گوییم.
برخی افراد هنگام احساس خشم،رفتارهای پرخاشگرایانه ازخود نشان می دهند داد می زنند ناسزا می گویند،وسایل پرت می کنند و….
با رفتار خود به نحوی به دیگران یا به وسایل آسیب می زنند.و حقوق دیگران پایمال می شود که به این رفتار،رفتار پرخاشگرانه می گوییم.
برخی از افراد علی رغم احساس خشم،رفتاری انجام نمی دهند که به فرد مقابل آسیب بزنند ولی احساس خود را نشان داده،و خواسته خود را ابراز می کنند که هم به حقوق خودشان و هم به طرف مقابل احترام می گذارند. به این رفتار ،رفتار قاطعانه می گویند،که این رفتار ،سازگارانه ترین رفتار هنگام احساس خشم است.
پرخاشگری عامل وابسته به جنسیت هم هست که درتمام موجودات زنده درجنس مذکر ،پرخاشگری بیشتر هست که به دلیل تفاوت تربیتی درفرهنگ های مختلف و تغییرات هورمونی است.
عوامل موثر در بروز خشم
/0 دیدگاه /در مشاوره روانشناسی/توسط مدیر۱-عوامل بیرونی:خانواده،دوست،همسر،همکار و دیگران که رفتار و گفتار آنها باعث رنجش ما می شود.
۲-عوامل درونی:افکاری که در ذهن ما وجود دارد همان تجربه های ناخوشایندی هست که درطول زندگی برای همه ما به وجود می آید به آن فکر می کنیم باعث پرخاشگری می شود.
خشم یک پدیده ارثی نیست بلکه اکتسابی است از نسلی به نسل دیگر منتقل شده از طریق مشاهده والدین،دوستان و دیگران …که در ذهن ما ارزش ها و باورها شکل گرفته آنها را مرور می کنیم.
مثلا درذهن خود می گوییم او رفتار بدی با من داشته،باید با خشونت بیشتر جوابش را بدهم .برخی افراد درمقابل رفتارها و گفتارهای ناخوشایند خیلی آستانه تحمل کمی دارند و سریع پرخاشگری می کنند که نه تنها مشکل را حل نمی کند بلکه باعث رنجش خودشان و دیگران می شوند.
چه کسی باعث شده که هیجان خشم از کنترل خارج بشود؟
والدین و….
به دلیل اینکه شیوه صحیح ابراز هیجان را به ما آموزش نداده اند.
۱-هیجان نا متناسب القا می شود. مثلا بجای آموزش خشم آموزش ترس می دهند.
۲-هیجان متناسب،ولی شدید القا می شود.مثلا بجای آموزش خشم،هروقت ازکسی ناراحتی داد بزن،فحاشی کن و….
