چگونه زبان بدن شوهرم را درک کنم و رابطهام را عمیقتر کنم؟
مقدمه
ارتباط کلامی تنها بخش کوچکی از ارتباط میان زوجین است. بخش زیادی از احساسات و افکار ما از طریق زبان بدن منتقل میشود.
اگر بتوانید زبان بدن همسرتان را درست بخوانید، میتوانید درک عمیقتری از احساسات، نیازها و حتی نگرانیهای او پیدا کنید و رابطهتان را بسیار صمیمیتر و قویتر کنید.
۱. به حالت چهره و چشمهایش توجه کن
•تماس چشمی: اگر همسرتان به چشمان شما نگاه میکند و تماس چشمی پایدار دارد، یعنی به شما علاقهمند و متمرکز است.
•اجتناب از نگاه: اگر مرتب از نگاه کردن به شما خودداری میکند، ممکن است ناراحت، عصبی یا دلخور باشد.
•اخم یا حالت سرد چهره: ممکن است نشانه نگرانی، استرس یا ناراحتی باشد.
۲. حالت بدن و فاصله فیزیکی را بخوان
•بدن باز و رو به شما: نشاندهنده تمایل به ارتباط، پذیرش و علاقه است.
•دستهای بسته یا عبور بازوها روی سینه: ممکن است نشانه دفاعی بودن یا احساس ناامنی باشد.
•فاصله زیاد: وقتی از شما فاصله میگیرد، ممکن است بخواهد فضای شخصی داشته باشد یا از موضوعی ناراحت است.
۳. توجه به حرکات دست و پا
•لمس کردن سر یا گردن: نشاندهنده استرس یا نگرانی است.
•حرکات تند و بیقراری: نشانه اضطراب یا نارضایتی است.
•لمس دست یا بازوی شما: تمایل به نزدیکی و حمایت عاطفی را نشان میدهد.
۴. گوش دادن به لحن صدا و تنفس
•لحن آرام و ملایم نشاندهنده آرامش و صمیمیت است.
•صدای بلند یا تند ممکن است نشانه عصبانیت یا استرس باشد.
•تنفس سریعتر یا نامنظم میتواند از استرس یا نگرانی خبر دهد.
۵. به رفتارهای غیرکلامی در موقعیتهای مختلف توجه کن
مثلاً هنگام بحث، سکوتهای طولانی یا دور شدن ممکن است نشانه ناراحتی یا نیاز به زمان برای فکر کردن باشد.
یا در لحظات شاد، لبخندهای واقعی و نگاه مستقیم بیانگر رضایت و شادی است.
نتیجهگیری
یادگیری زبان بدن همسر باعث میشود شما:
•بهتر نیازهایش را بفهمید
•از سوءتفاهمها جلوگیری کنید
•رابطه عاطفی قویتر و صمیمانهتری بسازید
با تمرین و توجه به نشانههای غیرکلامی، میتوانید رابطهتان را به سطحی عمیقتر و بینظیر برسانید.
✍️ دکتر زهره دهقان چناری
متخصص روانشناسی زوجین
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.