دلایل خیانت در رابطه عاشقانه: چرا افراد خیانت می‌کنند؟

خیانت در روابط عاشقانه یکی از موضوعات پیچیده و دردناک است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. تحقیقات روانشناسی نشان داده است که عوامل متعددی می‌توانند منجر به خیانت شوند و شناخت این دلایل می‌تواند به پیشگیری و بهبود روابط کمک کند.

۱. نارضایتی عاطفی و ارتباطی (۴۵٪)

مطالعات نشان می‌دهند که تقریباً ۴۵٪ از خیانت‌ها ناشی از نارضایتی عاطفی و کمبود ارتباط موثر در رابطه است. زمانی که افراد احساس کنند نیازهای عاطفی‌شان در رابطه برآورده نمی‌شود، احتمال گرایش به جستجوی این نیازها در خارج از رابطه افزایش می‌یابد. به گفته دکتر فیشر، روانشناس معروف، ارتباط عاطفی قوی، پایه‌ی مستحکم روابط عاشقانه است.

۲. جستجوی هیجان و تنوع (۳۵٪)

بر اساس پژوهش‌ها، ۳۵٪ از افراد خیانت‌کننده دلیل خود را نیاز به هیجان و تنوع در زندگی بیان می‌کنند. تکرار و یکنواختی در روابط می‌تواند انگیزه‌ای برای افراد باشد که به دنبال تجربیات جدید و متفاوت بروند. تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داده است که انسان‌ها ذاتاً به دنبال تحریکات جدید و هیجانات هستند.

۳. عوامل روانی و شخصیتی (۲۵٪)

ویژگی‌های شخصیتی مانند خودمحوری، اضطراب، و احساس ناامنی نقش مهمی در گرایش به خیانت دارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که حدود ۲۵٪ از خیانت‌ها با این عوامل در ارتباط هستند. به طور مثال، افرادی که دارای اضطراب از رهاشدگی هستند، ممکن است به خیانت روی آورند تا احساس کنترل و امنیت پیدا کنند.

۴. شرایط محیطی و فرصت‌ها (۲۰٪)

فرصت‌های موجود و شرایط محیطی نیز تأثیرگذار است. افرادی که در محیط‌های کاری یا اجتماعی با فرصت‌های فراوان برای برقراری ارتباط با افراد جدید روبرو می‌شوند، احتمال خیانت در آن‌ها بیشتر است. تقریباً ۲۰٪ از خیانت‌ها به دلیل این شرایط رخ می‌دهد. یک مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است که فرصت‌های فیزیکی و اجتماعی به طور مستقیم روی احتمال خیانت تاثیرگذار است.

۵. انتقام و مشکلات حل نشده (۱۵٪)

گاهی خیانت به عنوان واکنش به مشکلات حل نشده در رابطه یا حتی انتقام‌جویی اتفاق می‌افتد. در حدود ۱۵٪ موارد، خیانت به دلایل تنبیهی یا واکنش به خیانت قبلی طرف مقابل رخ می‌دهد. این حالت معمولاً زمانی پیش می‌آید که طرفین نتوانسته‌اند به شکل سالم مشکلاتشان را حل کنند.

⸻

راهکارهای پیشگیری از خیانت

۱. تقویت ارتباط عاطفی: برقراری گفت‌وگوهای صادقانه و باز، بیان نیازها و احساسات بدون ترس از قضاوت.

۲. تنوع دادن به رابطه: برنامه‌ریزی فعالیت‌های جدید و هیجان‌انگیز به صورت مشترک برای جلوگیری از یکنواختی.

۳. کار بر روی خودشناسی و بهبود شخصیت: درمان اضطراب، افزایش اعتماد به نفس و خودآگاهی می‌تواند نقش مهمی داشته باشد.

۴. مدیریت فرصت‌ها: توجه به محیط‌های کاری و اجتماعی، حفظ مرزهای مشخص و احترام به رابطه.

۵. مشاوره زوجین: مراجعه به روانشناس برای حل مشکلات و جلوگیری از تعمیق اختلافات.

دکتر زهره دهقان چناری

روانشناس و متخصص بازیابی روابط زوجین